Les bienfaits du Pilates

Du sportif confirmé ​au sédentaire, du jeune de 18 ans au sénior de 80 et +, chacun peut tirer le plus grand profit du Pilates, ce travail sur les muscles profonds du corps est à la fois pratiqué par des athlètes de haut niveau que dans des centres de rééducation voire des hôpitaux.

Sa pratique permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique ou encore stimuler l’esprit.

Juste un moment pour soi

Notre coach, Sandrine, sait s'adapter à chacun en prenant le temps de bien expliquer, c'est pour cela que le nombre d'adhérents est limité.

Messieurs, n'hésitez pas à vous inscrire, vous ne serez pas le seul, les cours sont mixtes 

Une recherche sur Internet vous permettra de trouver facilement l'ensemble des multiples bénéfices que vous tirerez de cette pratique et des vidéos de séances.

Les séances d'été ont permis aux nouveaux de découvrir le plaisir de la pratique du Pilates, et aux passionnés de pratiquer plusieurs fois par semaine. Encore merci, Sandrine !

(Sandrine est notre professeur, une jeune femme attentive à chacun(e), passionnée et rigoureuse dans la correction des postures.)